フィットネス

キャンペーン情報

フィットネスキャンペーン情報

マシンジム

最新の設備に、こまめにカウンセリングをさせていただくトレーナーが居れば、トレーニング効果が飛躍的にあがるでしょう! 今までなかなか成果を出せなかった…一人でマシンを上手く使えるのか?など、そんなお客様はぜひお越し下さい。 お客様ひとりひとりに合ったトレーニング、アドバイスをさせて頂きます!

スタジオ

エアロトレーニング・ホットヨガ・ダンスなど、健康なココロとカラダ本来の力を取り戻すフィットネスのスタジオメニュー。 有酸素系運動で太りにくい燃焼系ボディメイクをしましょう!心身のバランスを整えることで、毎日がもっと充実してくるでしょう!

レッスン参加定員について

ストレッチ・エアロビクス・青竹定員23名
ステップ定員15名

※予約は各レッスンの1時間前より行います。
※定員になり次第、参加受付終了となります。
※レッスンスタートより5分以降の参加はできませんので、ご了承下さい。

プールレッスン

上手く泳げない…と不安にお思いの方にオススメのアクアビクス。泳ぐのとは異なり、体が水に浸かる範囲は腰から胸元程度です。 トレーニング中はだいたい足が地に着いているので、おぼれる心配もありません。 水中での運動によって無理なく体質改善やボディメイクを行い、体の内側から脂肪の燃焼ができます! 水中ではあらゆる方向から体に水圧がかかるので、マッサージ効果で血流もスムーズになります。 さらに水圧を受けながら呼吸することで、心肺機能も鍛えられるという利点もあります。

レッスン参加定員について

中級上級定員12名
中級定員15名
初中級定員15名
初級定員15名
アクアビクス・ショートアクア定員30名

※予約は各レッスンの1時間前より行います。
※定員になり次第、参加受付終了となります。
※レッスンスタートより5分以降の参加はできませんので、ご了承下さい。